De sleutel tot een fittere ruiter.

Mijn naam is Ingrid Snijder, oprichter van Equifix.nl en ruitervitaalcoach. Al jarenlang help ik ruiters om fitter, sterker en energieker te worden, zodat zij meer uit zichzelf kunnen halen. Daarnaast ben ik hardlooptrainster en weet ik uit eigen ervaring hoe belangrijk een sterk en gezond lichaam is voor plezier, prestaties en zelfvertrouwen.

Waarom ik dit boek schreef

In de paardenwereld doen we er alles aan om onze paarden gezond, fit en gelukkig te houden. We investeren in trainingen, voeding, dierenartsen, fysiotherapeuten en materiaal. Maar één belangrijke factor wordt vaak over het hoofd gezien: de ruiter.

Want hoe fit jij bent, heeft direct invloed op je houding, balans, communicatie en prestaties in het zadel. Juist daar begint de basis van harmonie tussen ruiter en paard.

Met het boek De Fitte Ruiter wil ik laten zien dat fitheid niet draait om uren in de sportschool te zitten. Het gaat om bewustwording, beweging en het ontwikkelen van een lichaam dat jou ondersteunt, zowel tijdens het rijden als in het dagelijks leven.

Dit boek is geschreven voor iedere ruiter die meer energie wil ervaren en met meer balans in het zadel wil zitten. Mijn missie is simpel: jou helpen ontdekken hoeveel verschil jouw eigen fitheid kan maken.